Lo sport è vita!

Lo sport è sempre stata parte integrante della mia vita anzi, una parte fondamentale.

Sin da piccola sono sempre stata amante dell’attività fisica anche se pure io, come la maggior parte dei bambini, a volte preferivo starmene sul divano a guardare i cartoni animati piuttosto che faticare!

Nonostante ciò  diciamo che, anche senza un grande entusiasmo, ho sempre fatto qualcosa, dai corsi di nuoto, di sci, di ballo… Per mia fortuna ho dei genitori che mi hanno sempre spronata a fare attività fisica, penso che sia fondamentale che un genitore dia ai propri figli la possibilità di provare tante attività diverse.

Sin da piccolissima ho sempre avuto una grande passione: l’equitazione.

I cavalli li amo e li ho sempre amati, creature tanto grandi e imponenti quanto dolci e generose.

Per alcuni anni ho avuto la possibilità di avere un cavallo tutto mio che tenevo in un centro ippico vicino a casa.

Era un cavallo di razza olandese di 8 anni, un gigante dal cuore grande, Winston.

Purtroppo però l’equitazione è uno sport che richiede tanto tempo e tanto denaro e col passare degli anni il tempo da dedicare a questa passione iniziò ad essere sempre meno.

Il centro in cui tenevo Winston distava un’ora di auto da casa mia, 60 km ad andare e 60 a tornare, e dovevo andarci come minimo tre volte a settimana perché, al di là del fatto che amavo anche solo starmene lì a spazzolarlo e farci delle passeggiate dovevo anche allenarmi per le gare che facevo quasi tutte le domeniche, facevo salto ostacoli a quei tempi.

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110 cm-  Centro Ippico Leon D’oro –

Quando iniziai l’università questo divenne sempre più un problema e così  vi dovetti rinunciare.

E Winston, piuttosto che trascurarlo e non dargli tutte le attenzioni di cui necessitava,  preferì cederlo a chi si sarebbe potuto prendere maggiormente cura di lui.

Mi è dispiaciuto molto ovviamente, i pianti sono stati tanti.. ma col senno di poi mi rendo conto che è stata la cosa migliore che potessi fare.

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La passione per l’equitazione l’ho sempre avuta, quando avevo  7 o 8  nel paesino vicino al mio durante l’estate apriva un piccolo maneggio e ogni pomeriggio partivo con la mia biciclettina, con il cap già allacciato  (il caschetto che si usa a cavalcare, per chi non lo sapesse) e gli stivali da cavallerizza ai piedi, pedalavo più forte che potevo per arrivare dai cavalli nel minor tempo possibile e passare tutto il pomeriggio con loro.

Quando la proprietaria me li faceva spazzolare ero al settimo cielo!

Per me non c’era cosa più bella che passare del tempo tra i cavalli… avevo le pareti della mia cameretta tappezzate da poster e disegni raffiguranti cavalli, mi facevo sempre portare alla fiera cavalli di Verona che si tiene una volta l’anno, guardavo e riguardavo ” Spirit, cavallo selvaggio”.. penso di sapere tutte le battute a memoria!

Penso che quello dell’equitazione sia un mondo stupendo e spero, un domani, di avere nuovamente la possibilità di avere un cavallo tutto mio, magari anche in una bella casa sperduta nel nulla, intanto mi limito a fantasticare!

Oltre all’equitazione da piccola ho fatto molti corsi di nuoto e durante l’inverno invece corsi di sci e snowboard.

Vi starete quindi chiedendo…. E ora?

Ora mi piace stare sdraiata tutto il giorno sul divano a guardare la tv!

Scherzo ovviamente!!!

Non potrei mai farlo! Amo troppo lo sport e l’attività fisica, non riesco a stare nemmeno un giorno intero in casa senza muovermi, figuriamoci sdraiata sul divano!

Potrebbe sembrare un’ossessione detta così ma non lo è, e sapete perché?

Perché ora ho trovato il mio equilibrio, ho trovato il giusto compromesso che mi fa stare bene.

Quando mi ammalai però la passione per lo sport e il movimento si trasformò in un’ossessione.

Ero sempre irrequieta, non riuscivo a darmi un attimo di pace, mi dovevo muovere, dovevo camminare, andare in palestra.. e se non riuscivo diventavo matta!

Se la sera non tornavo a casa stremata non ero contenta, mi muovevo tanto da stare male.

E la cosa grave è che non me ne rendevo nemmeno conto! I miei familiari me lo continuavano a ripetere, mia mamma mi accompagnava a camminare per paura che potessi crollare a terra da un momento all’altro… povera donna.. non poteva fare altrimenti però, anzi la stimo tantissimo perché ha avuto una pazienza incredibile con me!

Non penso proprio che sarei riuscita a fare altrettanto io!

Poi, grazie al cielo, col tempo le ossessioni per il cibo se ne sono andate e di conseguenza anche quelle riguardanti l’attività fisica.

Amo lo sport, per me è vita, e ora che ho trovato il giusto equilibrio lo amo ancora di più!

Attualmente mi alleno 4 volte a settimana in palestra, amo la sala pesi e non ne potrei più fare a meno da quando l’ho scoperta.

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Palestra Bormio Fitness

Vado in palestra da 8\9 anni, ma mi alleno con i pesi seriamente solamente da un paio di anni.

Ho delle schede di allenamento fatte su misura per me dal mio personal trainer che ogni 5 o 6 settimane mi cambia in base ai progressi ottenuti.

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Maggio 2018

Oltre alla palestra vado a correre, ho scoperto da poco il mondo del running e non lo lascerò mai credo, mi piace tantissimo correre, la sensazione che provo quando torno a casa , la gioia di essere riuscita a fare gli stessi km della volta precedente ma con un tempo migliore.. è davvero gratificante riuscire a migliore ogni volta un po’ di più!

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Corsa sulla spiaggia di Rimini, Giugno 2018

 

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LieracBeautyRun- 10 km

Mi piace molto anche l’allenamento funzionale, a corpo libero.

Spesso infatti integro le mie sedute in palestra con dei circuiti a corpo libero utilizzando ad esempio il trx, la corda e così via.

Durante l’estate amo prendere la mia Mountain Bike e fare dei lunghi giri su e giù per i sentieri di montagna.7

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La famigli al completo sul sentiero della Valle del Gallo che porta a Livigno
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Io e mamma in Val Trela

Spesso la domenica organizzo con tutta la mia famiglia delle escursioni in mtb, visto che abbiamo tutti questa passione, partendo la mattina e rincasando la sera stanchi ma felici.

Nelle mie zone ci sono dei sentieri bellissimi per andare in bici e per fare dei lunghi trekking.

 

Amo anche fare trekking e nordic walking ovviamente!

D’inverno poi amo sciare, andare con lo snowboard, ma soprattutto fare sci alpinismo!

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La famiglia al completo sulle piste di Bormio!
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Uscita con le pelli di foca, San Colombano

Altra attività non proprio rilassante diciamo! Però una volta arrivati in cima la sensazione di libertà e di gratitudine è  immensa!

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Weekend sulle piste a Ischgl

Ultimamente mi sto dedicando molto anche allo Yoga, mi piace molto l’Asthanga Yoga, stile molto rigoroso e impegnativo dal punto di vista fisico grazie alla quale il corpo si rafforza tantissimo, diventa molto flessibile, si alleggerisce e si scaricano tutte le tensioni, oltre che a contribuire molto sull’esecuzione di una corretta respirazione.

Mi accorgo che praticando mi rilasso molto, le tensioni se ne vanno, e prendo tutto con molta più positività.

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Yoga nel giardino di CityLIfe, Milano

Oggi, come ieri, lo sport è parte della mia vita e sono sicura che lo sarà anche domani!

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